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2015-09-02

9月進入開學旺季,許多學生或新生也開始準備搬家事宜高雄搬家


中華優質車隊網關心家中的薪薪學子到外地讀書,常常擔心孩子東西帶得不夠齊全,但是家裡的轎車空間有限,往往無法載那麼多東西。想要找宅配幫忙搬運,無奈大型家具不在搬運範圍內。這時,找搬家公司又不曉得該去哪裡找?網路搬家一大堆,無頭似蒼蠅亂找又耽誤時間台南搬家

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只需短短幾分鐘填寫搬家表格,不僅有優良的搬運車隊信譽保證,如需遠途搬運,時間互相配合也可享有回頭車的服務,能幫助從高雄搬家台北搬家台中搬家花東搬家的學生享受更便利、更有品質的載運。若有親朋好友可協助搬遷,也有自助搬家這項服務,可以揪一下大大的幫忙,搬家完畢後填寫APP問卷還可以退5%,真的是揪甘心的搬家,讓您輕輕鬆鬆把物品安全搬運完畢,快快樂樂迎接新學期到來台北搬家


另外,也別忘了調整作息喔!以下是中華優質車隊網準備的簡單收心操~

5分鐘、5步驟伸展身體運動收心,建議運動讓身體放鬆

第一核肌群肌力訓練,先自然的坐在椅子上,雙手放在椅子兩側,接著腳踏地膝蓋向前伸約45度,然後雙手向上撐並夾緊屁股,使屁股離開椅子,做3次,每次10-15秒。
第二
腹部肌力訓練,動作是雙手扶於椅子邊緣上,接著將膝蓋彎曲約90度以及大腿抬起約90度,將膝蓋伸直時,腳仍維持離地,維持8秒為1回,需做 3回。
第三
伸展大腿後側肌肉,動作是坐在椅子上,然後將膝蓋伸直、翹起腳尖,此時身體微向前彎並讓雙手觸碰腳尖(盡量即可),連做3次、每次10-15 秒。

第四「肩關節之活動,頸、肩、上背肌肉之放鬆」,動作是自然坐姿,然後一手向上舉到後背,另一隻手由下彎到後背,雙手相碰並維持再換手重複做,要做3次,每次10-15秒。

第五:針對久坐或背部肌肉僵硬的舒緩,動作是自然坐姿,雙腳腳跟與肩同寬後轉腰並且頭向後轉,將雙手扶於椅背協助,而且是左後兩側輪流動   作,每次10-15秒要做3次

資料來源:中時電子報 《開學了 宅配搶攻學生行李商機》

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